专业月嫂家政平台 伺候产妇坐月子，找月嫂好还是找婆婆好

1、热能

热能是人体不可缺少的能量。新生儿的基础代谢、活动、生长、消耗、排泄等，都需要热能。新生儿出生后第一周，每日每千克体重需60-80千卡热能;出生后第二周，每日每千克体重需81-100千卡热能;出生后第三周及以上，每日每千克体重需要100~120千卡热能。

2、蛋白质

足月新生儿每日每千克体重需2~3克蛋白质。

3、氨基酸

人体不能合成或合成远不能供其需求的9种必需的氨基酸是:赖氨酸、组氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸。新生儿每天必须摄入足量这9种氨基酸，其摄入程度要根据实际情决定。

4、脂肪

脂肪每天总需要量占总热量的45%~50%。母乳中不饱和脂肪酸占51%，其中的75%可被吸收。亚麻脂酸和花生四烯酸是必需脂肪酸。亚脂酸缺乏时，会出现皮疹和生长迟缓现象;花生四烯酸可合成前列腺素。

5、糖

足月儿每天需糖(碳水化合物)12克/千克体重。母乳中的糖均为乳糖。

6、矿物质、宏量元素及微量元素

钠：即氯化钠，也就是食盐，能提供人体必需的钠。新生儿期婴儿通过母乳吸收营养，包括盐。因此，乳母喂奶期间不宜吃得太咸，但也并不是越淡越好，因为新生儿的生长同样需要一定量的盐。

钾：新生儿对钾的需要量，可从母乳和牛乳中得到满足。

氯：氯随钠、钾吸收。

钙、磷:母乳中的钙，有50%-70%在新生儿肠道中被吸收。新生儿对磷的吸收一般比较好，不易缺乏。

镁：镁和钙相互作用，相互影响。镁缺乏时影响钙的平衡，因此，要保证婴儿对镁的需要量。

铁：母乳中铁的含量不高，一般足月儿铁的储存量，仅供46个月使用。母乳喂养的新生儿，如果妈妈在孕期就缺乏铁，新生儿就可能出现铁储备不足。对于早产儿，铁的储备量更少，只够生后8周所用，如果不及时补充，则会出现缺铁性贫血，乳母膳食中要增加铁的摄人。贫血重的新生儿，满月后可以补充铁剂。

锌：新生儿很少缺锌，一般不需要额外补锌。头发所测得的发锌不能代表目前体内锌的情况。因此，不要以发锌衡量是否缺锌，发锌低不能代表血锌也低，应结合血锌综合考虑

7、维生素

新生儿是否缺乏维生素，要根据产妇在孕期的身体状况进行判断。一般健康孕妇分晚的新生儿，很少缺乏维生素，因此不需要额外补充。如果孕妇妊娠期维生素摄入严重不足、胎盘功能低下或发生早产，新生儿就可能缺乏维生素D、维生素C、维生素E和叶酸，所以，要根据新生儿维生素的缺乏程度，及时给予补充。

维生素K缺乏：可引起新生儿自发出血症或迟发维生素K缺乏出血症。尤其是纯母乳喂养的新生儿，发生的概率比较大。因此，常给出生后的新生儿肌注维生素K，是起预防作用的。早产儿肠道菌群生成较晚，肝功能发育不成熟，容易出现维生素K缺乏，应每日补充维生素K，连续补充3次。

维生素D：虽然新生儿出生时体内储存了一定量的维生素D，但是如果不能在室外接受足够的阳光，又不能通过食物摄入，新生儿可能会出现维生素D缺乏性手足搐搦症和佝偻病。为防止此症的发生，应该从出生后半个月开始，每日为新生儿补充维生素D400IU。

维生素E：一般新生儿不需要补充维生素E，但早产儿需要补充，每日30毫克就可满足要求。

维生素A过量：在补充维生素D时，有的爸爸妈妈为新生儿选用鱼肝油制剂，即维生素AD剂。但选用时要掌握好剂量，如果比例不合适，可发生维生素A过量，甚至中毒。

现代人都懂得，坐月子能享受到专业母婴护理的话，妈妈的产后恢复就比较快，宝宝也能吃好睡好健康成长。有些家庭希望找正规公司的月嫂入户服务，有些则觉得自家人照顾就可以，没必要多花钱找个人来伺候。下面，【北京十月阳光】小编就跟大家来聊一聊，伺候产妇坐月子，找月嫂好还是找婆婆好?

1、找月嫂伺候月子

优点：

相比于家中老人的照顾，月嫂的服务更专业。正规的北京月嫂公司对持证上岗的月嫂都有专业培训，包括如何制作营养均衡的月子餐，如何进行乳腺护理，如何为新生儿洗澡替其做抚触，并且还会对产妇进行心理疏导防止产后抑郁，正规的月嫂都有专业知识，这些切实有效的帮助，对产妇的身体恢复和婴儿的健康成长都十分有利。天天家政网

月嫂能运用科学的护理技术，培养宝宝规律的饮食和睡眠习惯，这就是通常说月嫂带出来的宝宝都比较乖巧。月嫂在下户前会教给雇主家人正确的育儿知识，如辅食添加的注意事项，肠胀气的预防和防治，这就等于请月嫂还免费获得了育儿技巧。

缺点：

月嫂价格逐年上涨，找个专业月嫂的费用一般都在万元以上。对于经济条件不够好的家庭来说，确实是个不小的开支，找月嫂还得多考察早预定。月嫂毕竟是住家服务，有陌生人在多少会对雇主生活习惯产生些影响。月嫂的护理方式先进，跟老一辈不一样，某些护理动作可能会引起婆婆或者妈妈的不满，引发些护理小冲突都是很难避免的。

月嫂下户后，自家人忽然接手可能会不习惯，一家人正常的生活习惯又要被打乱，可能需要宝爸半夜起来学着喂奶，宝妈白天又要喂孩子又要从头开始学习育儿技巧。月嫂给养成的护理规律被打破后，可能会引起宝宝的喂养、睡眠不习惯，造成二月闹等。

2、找婆婆伺候月子

优点：

一般来说，婆婆更愿意自己伺候月子，因为这样省了请月嫂的钱，也不会让自己儿子太辛苦。自家人对孩子更是百分百贴心，不用担心有虐待孩子的现象发生，婆婆也比较舍得给儿媳妇做好吃的。很多爱孙心切的婆婆晚上都跟孩子一起睡，让产妇可以充分的休息，有利于宝妈的产后恢复。

有些婆婆比较明事理，完全听儿媳的，让做什么做什么，凡事只要你开心、宝宝吃好喝好，我累一点也没关系，这样的家庭就比较和谐。毕竟自家人住在一起，生活习惯差不多，迁就着伺候完月子就可以了。有些老公不主动做事的，婆婆还能教训他几句，为儿媳出气。

缺点：

婆婆毕竟是老一辈的人，在月子护理理念上不够先进与科学，很多老人还认为月子里不能洗头洗澡，不能开窗通风，这些愚昧的护理方式跟年轻宝妈容易发生冲突，婆媳矛盾增加，遇上比较会调和矛盾的老公还好，如果老公是个妈宝，吃亏的只能是宝妈一人，严重的还会产生产后抑郁的情绪，直接影响奶水分泌和自身健康恢复。

婆婆娇惯孩子的现象不少见，有她在老公基本上不会伸手帮忙干活，月子里不少宝妈吐槽老公不心疼自己，只会打游戏、睡觉，孩子哭了也不去哄，就好像坐月子跟他没关系似的。婆婆年纪大了精力不够，凡事让她来做很难保证自己的健康不出问题，有些家庭的婆婆伺候月子，瘦了十几斤，孩子没照顾好，自己先累趴了。

在【北京十月阳光】看来，不管是找月嫂还是找婆婆来伺候月子，只要是产妇和宝宝能得到科学的护理，心情舒畅且吃好睡好，那就是值得的。但是还是有更多的人宁愿花钱找月嫂来伺候月子，这样就更明智了，毕竟还是专业的人来做专业的事。