立燕家政擦玻璃 燕立国个人简历

无论什么时候只要是空肚子吃是最吸收的。每次大概是2茶匙，泡发后的10-15克(假如燕窝质量好的话，也就是没泡发前2-5克，就足够，不用吃一大碗的。大约吃半年后，可以减低频率，隔天吃。但是要有规律…不要早上吃一会，又换到其他时间吃。

1、用量

燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，建议干货燕窝成人每次食用3-5克，儿童每次食用2-3克，浓缩即食燕窝每次食用20-30克，空腹食用。

2、周期：

燕窝的最佳食用周期为早晚各一次，如果经济条件不允许可以每天一次，最少是三天一次，连续食用三个月，效果才会比较明显。

3、食用时间

食用燕窝的最佳时间是在临睡前，或是饭前、饭后两个小时食用会更宜人体吸收。

儿童、妇女和年长长辈可以在早上5点至7点之间食用，有助于调养。一些肺部有病痛或咳嗽的人，在凌晨一两点或半睡半醒之间吃下，效果会更好。

4、注意事项

燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔”。一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。

5、燕窝的保质期

优质干身燕窝的保质期一般为三年;新鲜即食燕窝的保质期一般为三个月，冰糖燕窝的保质期一般为一年。

6、以下几种情况不适合进食燕窝

1)、不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，4月以后就可以食用，炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。

2)、感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力，以后就会少得表邪--感冒了。如仅有咳嗽症状，没有感冒其他症状就可以吃。

3)、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者, 可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到2-3克/天/次。

4)、癌症晚期患者，燕窝含有丰富活性蛋白，刺激细胞分裂生长，为避免进一步恶化最好别吃。

5)、肠胃道疾病者，燕窝的营养含量丰富，好吃但是难吸收，为了不使燕窝的功效大打折扣，如此情况下最好少吃。

陈立燕，

数理：[猛虎出林]权利显达，发展基业数。[大吉]

签语：权威显达，热诚忠信，宜着雅量，终身荣富。

含义：独立、单行、权威、忠实、奏功无比之象。和畅通达，热诚忠烈，得众信，破万难而成大业。慈祥有德，善发挥才智，享受天赐之福，终身富荣之极。但因其权威独断独行，难免有孤独之憾，故宜涵养雅量，留神平和。

三才配置：(三才配置吉凶为姓名之核心，请重点关注!)

您姓名的天地人三才配置为：金木木

。姓名解析：双木协力抗一金：基础安泰，得人相助，而达成功安逸，但成功之后，不能向上伸张发展，只能勉强维持原状。但在中、壮年期间：须提防交通事故，车祸或被金属之物所伤致危，甚至遭遇半身不逐而残废。不过有出异常发达者的可能。(凶

)

基础运：基础安泰，能得到贵人相助，其雄心常发，事业有成。(吉)

成功运：命运被压抑，导致不良的结果，易得脑部疾病和神经衰弱，呼吸器官等难治之症。(凶)

社交运：外表平静，内心不屈，富于理性，但难免猜疑心。易患近视、神经衰弱等疾病。(平 )

人格21之数理暗示：

首领运、女有孤独运

地格21之数理暗示：

首领运、女有孤独运

外格17之数理暗示：

次吉祥运、刚情运

总格37之数理暗示：

刚情运

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你的名字起得很好，相信它会助你一生顺利的，祝你好运。

，陈立燕的姓名评分为：86

祝你好运

燕立国的个人简历如下：

燕立国，男，1963年10月生，桃源县郑驿乡人，中共党员。1986年7月湖南师大物理系本科毕业，获学士学位。2000年获中学高级教师职称，2006年被评为中学物理特级教师，现为湖南省科学技术协会会员、湖南省物理学会理事、湖南省心理学会会员、常德市物理学会副理事长、常德市中小学信息技术学会副理事长、湖南省青年骨干教师、常德市学科带头人。

因工作成绩突出，曾获省优秀教师、省二等功、市优秀青年教师、县师德标兵、县先进科技工作者、县记功、县嘉奖等多项个人奖励。1997年至2000年任桃源一中教导处副主任，2000年3月至2006年10月任桃源一中副校长，2006年11月任桃源一中校长、党委副书记。2023年10月，任张家界市民族中学校长。

燕立国所获得的荣誉天天家政网

1995年9月被评为湖南省优秀老师并记省二等功;1999年被评为常德市优秀青年教师并获市政府奖励;多次被评为县级优秀班主任和获县政府记功;2000年9月被评为县“师德标兵”;2006年被评为县级优秀教师。

先后获得中学特级教师、全国师德标兵、湖南省优秀教师等称号，2014年获得常德市首届翦伯赞教育突出贡献奖，2011-2014年连续获得“北京大学中学校长实名推荐制”资格，并获2014年清华大学“新百年领军计划”推荐资格。

2023年4月，被授予2023年全国五一劳动奖章称号。

2023年4月27日，被授予“湖南省先进工作者”称号。