北京月嫂公司推荐 ​天津月嫂公司：月嫂做不好月子餐，不要总拿月子餐本来就难吃当借口

很多产妇生产后身体会有不同程度的虚弱，需要做好产后护理，其中包括饮食调理。然后，产妇的产后护理很重要，影响着日后的健康，推荐请专业月嫂或者产后护理人员，可以根据中医理论以及产妇自身的体质进行饮食搭配调理。

因为不同的体质适合的食材会有区别，北京月嫂公司提醒，产后护理人员或月嫂一定要对产妇的体质有一定的辨别，然后就可以根据产妇的体质属性，合理的进行饮食搭配调理。

一、寒性体质

1、适用食物

北京月嫂公司推荐，这种体质的新妈妈肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，可用温补方药，如四物汤或十全大补汤等调养。应吃较为温补的食物，原则上不能太油，以免腹泻。食用温补的食物或药物可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易担伤，腰背也较不会酸痛。

2、不宜多吃

寒凉蔬果，如西瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、番茄、香瓜、哈密瓜等。

3、少量吃些

荔枝、苹果、樱桃、芒果等。

二、中性体质

北京月嫂公司推荐，这种体质的妈妈饮食上较容易选择，可以食补与药补交替，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘疮，就停一下药补，吃些降火的蔬菜，也可喝一小杯常温的纯橙汁或纯葡萄汁。

三、热性体质

1、适用食物天天家政网

北京月嫂公司推荐，这种体质的妈妈不易多吃热性食物和药物。易食用黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。

2、不宜多吃

荔枝、桂圆等。

3、少量吃些

橙子、草莓、黄瓜等。

宝妈：我的天呐!X姐，这什么味道呀?

月嫂：这月子餐不都是这么清淡的吗!为了你的健康，为了孩子你也得吃啊!

以上对话中月嫂的荒唐回答反映了很多月嫂的通病，那就是她自己做不好月子餐，却总是拿“月子餐本来就难吃”当借口来糊弄宝妈。

好的月子餐应该是色、香、味、营养俱全的，应该是好吃的才行，一桌丰盛的月子餐首先可以帮助宝妈快速恢复身体健康，然后还能帮助泌乳，同时还可以给产后妈妈带来愉悦的心情。

想成为专业月嫂，就得记住，真正的月子餐的标准就是营养+色香味俱全，不要再拿任何理由为自己的无能开脱!