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1、热能

热能是人体不可缺少的能量。新生儿的基础代谢、活动、生长、消耗、排泄等，都需要热能。新生儿出生后第一周，每日每千克体重需60-80千卡热能;出生后第二周，每日每千克体重需81-100千卡热能;出生后第三周及以上，每日每千克体重需要100~120千卡热能。

2、蛋白质

足月新生儿每日每千克体重需2~3克蛋白质。

3、氨基酸

人体不能合成或合成远不能供其需求的9种必需的氨基酸是:赖氨酸、组氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸。新生儿每天必须摄入足量这9种氨基酸，其摄入程度要根据实际情决定。

4、脂肪

脂肪每天总需要量占总热量的45%~50%。母乳中不饱和脂肪酸占51%，其中的75%可被吸收。亚麻脂酸和花生四烯酸是必需脂肪酸。亚脂酸缺乏时，会出现皮疹和生长迟缓现象;花生四烯酸可合成前列腺素。

5、糖

足月儿每天需糖(碳水化合物)12克/千克体重。母乳中的糖均为乳糖。

6、矿物质、宏量元素及微量元素

钠：即氯化钠，也就是食盐，能提供人体必需的钠。新生儿期婴儿通过母乳吸收营养，包括盐。因此，乳母喂奶期间不宜吃得太咸，但也并不是越淡越好，因为新生儿的生长同样需要一定量的盐。

钾：新生儿对钾的需要量，可从母乳和牛乳中得到满足。

氯：氯随钠、钾吸收。

钙、磷:母乳中的钙，有50%-70%在新生儿肠道中被吸收。新生儿对磷的吸收一般比较好，不易缺乏。

镁：镁和钙相互作用，相互影响。镁缺乏时影响钙的平衡，因此，要保证婴儿对镁的需要量。

铁：母乳中铁的含量不高，一般足月儿铁的储存量，仅供46个月使用。母乳喂养的新生儿，如果妈妈在孕期就缺乏铁，新生儿就可能出现铁储备不足。对于早产儿，铁的储备量更少，只够生后8周所用，如果不及时补充，则会出现缺铁性贫血，乳母膳食中要增加铁的摄人。贫血重的新生儿，满月后可以补充铁剂。

锌：新生儿很少缺锌，一般不需要额外补锌。头发所测得的发锌不能代表目前体内锌的情况。因此，不要以发锌衡量是否缺锌，发锌低不能代表血锌也低，应结合血锌综合考虑

7、维生素

新生儿是否缺乏维生素，要根据产妇在孕期的身体状况进行判断。一般健康孕妇分晚的新生儿，很少缺乏维生素，因此不需要额外补充。如果孕妇妊娠期维生素摄入严重不足、胎盘功能低下或发生早产，新生儿就可能缺乏维生素D、维生素C、维生素E和叶酸，所以，要根据新生儿维生素的缺乏程度，及时给予补充。

维生素K缺乏：可引起新生儿自发出血症或迟发维生素K缺乏出血症。尤其是纯母乳喂养的新生儿，发生的概率比较大。因此，常给出生后的新生儿肌注维生素K，是起预防作用的。早产儿肠道菌群生成较晚，肝功能发育不成熟，容易出现维生素K缺乏，应每日补充维生素K，连续补充3次。

维生素D：虽然新生儿出生时体内储存了一定量的维生素D，但是如果不能在室外接受足够的阳光，又不能通过食物摄入，新生儿可能会出现维生素D缺乏性手足搐搦症和佝偻病。为防止此症的发生，应该从出生后半个月开始，每日为新生儿补充维生素D400IU。

维生素E：一般新生儿不需要补充维生素E，但早产儿需要补充，每日30毫克就可满足要求。

维生素A过量：在补充维生素D时，有的爸爸妈妈为新生儿选用鱼肝油制剂，即维生素AD剂。但选用时要掌握好剂量，如果比例不合适，可发生维生素A过量，甚至中毒。

现在的北京月嫂公司和独立月嫂层出不穷，乱花渐欲迷人眼，要怎么在这个乱象丛生的母婴市场里，挑出适合自己的月嫂，不是一件简单的事情。小编不建议北京月嫂客户纯凭运气找，找到正规月嫂公司是有方式方法的。下面跟随小编来看看，在北京找好月嫂公司的方法吧。

1、严格背调月嫂身份和健康信息

正规月嫂公司都具备背调月嫂身份的端口，对于那些上黑名单的月嫂，基本是不再录用的。另外月嫂的健康状况良好是非常重要的，月嫂是每年都要体检，确保自己不能有传染病。雇主也可以要求月嫂到指定的医院做体检，体检项目有乙肝两对半、肝功能、胸部X检查、妇科检查等体检项目，合格者才有资格做月嫂。

2、明确好自己的需求

每个家庭对于月嫂的要求都是不一样的，比如希望月嫂在某方面的技能更出色，做月子餐或者催乳技能等。最好是提前将自己的需求告知月嫂顾问，并尽量了解月嫂的性格、习俗、语言等等,避免日后在服务过程中不合适再更换月嫂就比较麻烦了。当然，优秀的月嫂都会在服务过程中去协调适应不同的家庭并尽力做到客户满意。

3、看月嫂的培训经历和客户评价

可以了解下月嫂是在哪家培训机构学习的，都学习了什么技能，拿到了哪些证书，平时自己是否还常常复训课程等。一个专业的月嫂是不满足现状的，一定是爱学习的，以往客户给月嫂的历史评价，也能反应出月嫂工作能力的专业性。月嫂所在公司也会组织些评选活动，优秀月嫂会因此获得相关荣誉。天天家政网

4、进行面试月嫂看月嫂专业能力

准妈妈在面试月嫂时不要不好意思，从专业知识、性格特点、自己关注的等方面进行了解，力求较全面的了解月嫂。可以问问如何处理宝宝呛奶、宝宝黄疸和湿疹等的处理方法，宝宝脐带如何护理、宝妈乳房护理方式等等。另外也可以跟月嫂聊聊之前服务过的客户，最难带的宝宝是什么样的，月嫂最拿手的技术是什么等等。

5、找正规月嫂公司，签订服务合同

正规公司找月嫂都会签订合同，预定好的月嫂都会为你保留档期，并且有专属客服跟进，有什么问题可以直接找客服解决。千万不要贪图便宜或方便私签月嫂，发生重大风险往往都是这类。私签月嫂价格低，但是没有家政保险，没有正规合同，出了问题月嫂跑路后，雇主投诉无门只能自认倒霉。正规月嫂公司从售前到售后，给雇主最大的保障。

以上就是关于在北京找月嫂的一些攻略，孕妈要牢记。找月嫂请联系【北京十月阳光】客服人员，阳光热线400-100-5931。